- A+
南沙基本在珠三角地区一小时生活圈内，占尽地利之便，每逢周末拖家带口来南沙吃一顿海鲜，已经是广州、佛山等地专业“吃货”的习惯。旅游指南相信很多人一提到吃海鲜就会想到十九涌，但是随着游客曝光之后，十九涌不仅人多价格也不是很便宜，所以这时候就想到了南沙十四涌的美食世界！
海鲜美食篇
虽然，十四涌的名气还无法与十九涌比肩，但物美价廉的优势，已使之成为越来越多“吃货”在南沙享用海鲜的首选之地。而如今，这里又逐渐变成了一个水产美味的聚集点：南沙本地、外地殖、远洋捕捞甚至国外进口的水产品，都汇聚到这里批发零售。
十四涌水产中心的前身是一个批发市场，到如今也还会有很多酒店会来这里拿货。与其他海鲜市场相比，物美价廉是十四涌最大的优势。非常适合朋友和家人一起来南沙游玩后大餐一顿。 吃的就是一个“鲜”字。在十四涌水产中心的周围，大大小小的各类海鲜加工食肆已经足有四五十家，几乎每家都有二十桌以上的规模。
10点过后，十四涌水产中心开始热闹起来，交易市场的几十个档口被摆放得满满当当。扁扁的龙利鱼在泡沫箱中飘着，偶尔扭动下身体；小小的曹虾不停划动着它们的腿；几只膏蟹试图越狱，又被老板一一抓回…… 各种鱼类，各种虾类、各种蟹类，各种贝类，河鲜与海鲜应有尽有，令人眼花缭乱。
“我们这加工费很便宜，一般十元一位，但如果做法比较复杂，需要添加其他佐料，根据菜的情况可能会加点。”湖南人平姐开的海景食坊就在水产中心的旁边，她的店在这里已经营业了一年多。每到周末饭点，平姐家的酒楼因为摆满了桌子而显得有些拥挤。
海鲜与河鲜的荟萃
咸淡水的交汇贯通、你来我往，在南沙“碰撞”出许多独特的美味。各类海鲜和河鲜，成为大自然最好的馈赠。到了南沙，怎么可以错过一顿丰盛的海鲜大餐呢？
南沙的水产品中，河里的曹虾、近海的龙利鱼、咸淡水交界处的乃鱼等，都是当地特有的品种，不可不试。此外，黄皮头、花螺、鲍鱼、龙虾、象拔蚌等外地的海鲜也很常见，与本地的水产品随意搭配，可以组合出品种丰富、味道多样、价格公道的海鲜大餐。
一顿朴实无华又让人食指大动的海鲜餐，应该囊括一些什么样的品种呢？
一盘虾。曹虾是南沙的河鲜特产，肉质细腻。滚水白灼，不需任何调料入味，已是甘甜爽口。当然，今年的癞尿虾出奇的便宜，从实惠的角度，来一盘椒盐癞尿虾，实在也是非常的开味。
一条鱼。吃海鲜怎么少得了吃鱼。是的，龙利，绝对的首选。骨少无刺，肉质嫩滑，还有什么比清蒸更能保持原有的鲜味呢？价格有些高端，养殖的每斤百元左右，野生的奔向200元了，不过还是值。当然，嫌贵的话，狮头鱼也是不错的选择，个头小小，肉嫩爽滑，一人两条，恰到好处。
一碟贝。粉丝蒸扇贝，多么传统又多么经典的海鲜菜品。当然，这一菜式称不上南沙特色，但绝对也是海鲜餐不可或缺的一部分。如果想换换品种，从熟悉的生蠔、鲍鱼到叫不出名字的各种贝类，选择多多，口味任拣。
一盆汤。来南沙，怎么少得了莲藕炖汤。选最粉最糯的新垦莲藕入馔，与猪骨煲之，这是来自水乡最自然的美味。
当然，荤素搭配，再加一碟当地出产的农家青菜也是必须的。三五知己，一家大小，在十四涌一带来一顿海鲜大餐，丰俭由人，低到百十来元的食材，再加几十元的加工费，200元上下的开销足矣！
水果特产篇
海景食坊的另一扇门，直通水产中心隔壁的水果和土特产市场。这里又是一番色彩缤纷的模样。
小黎的水果摊占尽了食肆门口 最显眼的地理优势，五颜六色的各类水果码放得整整齐齐，一下就能让经过的游客“眼前一亮”。金灿烂的芒果、黄澄澄的木瓜、紫红色的香蕉、青翠的番石榴、深棕色的人参果、比拳头还大的释迦……这些水果大部分都产自南沙，少数来自外地，那些城里大家见得不多的品种最能勾起游客的购买欲。
一有客人过来，小黎便十分热情地切开每一种水果，让大家免费品尝。小黎说，水果摊生意好时，一天能有1000多元的销售额，当然，这都是双休日、节假日这样的时候。
随着到十四涌游玩吃海鲜的人越来越多，小黎的生意也渐渐好了起来，但是，附近卖水果的摊档也越来越多，从小黎的档口望过去，已经密密麻麻看不到头。
水产市场的逐渐兴旺，游客的纷至沓来，也带动着当地水果、土特产的销售。新鲜的红薯、青菜，晒制的干货，腌泡的腊味，都在大大小小的摊档上荟翠着。
景点
从十四涌开往十九涌的路上，有三个大景点，分别是百万葵园、南沙水鸟公园和南沙湿地。这三个景区都是收费的，而且价格也不便宜，美团上都可以查询和购买。
百万葵园，几年前去过一次，里面很大，主要以观赏为主，能逛大半天。
南沙湿地占地面积很大，一直从十四涌延伸到十九涌的码头尽头。
十四涌水产市场交通：
地铁：4号线蕉门地铁站转公交车南2路十四涌水产中心站下车
自驾车：广州环城快速-南沙港快速-新港大道-十四涌
虽然自驾车有点远，但胜在多位停车位。水产市场配有一个大型露天停车场，停车场的好处分为小型车，客车，货车等等……
